Deliciosa ensalada guisada de acelgas y zanahorias

May 22, 2026 00:04:13
Deliciosa ensalada guisada de acelgas y zanahorias
Vida Judía
Deliciosa ensalada guisada de acelgas y zanahorias

May 22 2026 | 00:04:13

/

Show Notes

EN LA COCINA CON ANA BENSADON - Una receta muy mediterránea y particular que combina la suavidad de las hortalizas hervidas con el aroma intenso del comino y el pimentón. Así es esta nueva receta-tesoro que nos permite conocer las costumbres de la cocina sefardí del norte de Marruecos a través de una propuesta que equilibra a la perfección el dulzor de la tierra y el toque vibrante de los cítricos. Descubrimos una receta ideal para disfrutar en frío, donde las verduras echan mano de algunas de las especias más características de nuestra tradición. ¡Buen provecho!

Ensalada guisada de acelgas y zanahorias

Ingredientes

1 kilo de acelgas. 3 dientes de ajo. 2 cucharadas de pimentón de ñoras. 1 cucharada de comino molido. 1 cuarto de limón curado (optativo). El zumo de medio limón. 1 decilitro de aceite de oliva de 0,4º. Agua y sal.

Preparación

Pelar las zanahorias.
Hervir las zanahorias en agua con sal.
Cortar las zanahorias en dados pequeños tras la cocción y reservarlas.
Lavar las acelgas y trocearlas.
Hervir las acelgas con agua y sal.
Escurrir bien las acelgas y reservarlas.
Picar los tres dientes de ajo.
Sofreír los ajos picados en una sartén con el decilitro de aceite de oliva.
Retirar la sartén del fuego una vez que los ajos estén dorados para evitar que se queme el pimentón.
Echar las dos cucharadas de pimentón de ñoras a la sartén fuera del fuego y remover bien.
Incorporar las zanahorias y las acelgas reservadas a la sartén.
Volver a colocar la sartén al fuego y refreír todos los ingredientes juntos hasta que se consuma el agua restante de las acelgas.
Añadir el comino molido justo al final del rehogado.
Verter el zumo de medio limón e incorporar el cuarto de limón curado picado si se dispone de él.
Mover todo el conjunto nuevamente en la sartén para lograr que todos los ingredientes se unifiquen por completo.
Retirar la ensalada del fuego, dejar enfriar a temperatura ambiente y servir.

Other Episodes

Episode

August 04, 2024 00:06:26
Episode Cover

Jacob ben Machir Ibn Tibbon y Yom Tov ben Abraham Asevilli

PERFILES JUDEOESPAÑOLES - Jacob Ben Machir ibn Tibbon (1236, ¿Marsella?-1306, Montpellier) fue más conocido también por su nombre latino Profatius Judeus, tío de Samuel...

Listen

Episode

December 17, 2019 00:16:49
Episode Cover

Alessandro Padoa y los fundamentos de las teorías matemáticas

DE CERO A ÁLEF: MATEMÁTICAS Y JUDAÍSMO, CON AMELIA MUÑOZ GARCÍA - Alessandro Padoa (1868-1937) fue un matemático judío italiano que destacó por sus...

Listen

Episode

February 22, 2026 00:09:58
Episode Cover

La clarificación del judaísmo en el platonismo: sobre las fuentes judeo-platónicas del idealismo alemán, ilustradas por el compromiso de Hegel... con la filosofía, de Ze'ev Strauss

EL ANAQUEL: LIBROS DE FILOSOFÍA JUDÍA, CON PABLO DREIZIK - Este "Die Aufhellung des Judentums im Platonismus: Zu den jüdisch-platonischen Quellen des Deutschen Idealismus,...

Listen