CÁBALA DE TEVEL, CON MARTA LAPIDES - Por fin hemos llegado al tema de la meditación. Todo el mundo sabe que la meditación reporta inmensos beneficios en la salud del cuerpo y del alma. Pero como adultos, necesitamos comprender exactamente el cómo y el por qué. Ya no debemos permitir que se nos haga hacer prácticas cualesquiera sean sin que se nos explique exactamente el antes y el después, el cómo y el para qué. Marta nos lo aclara con su habitual sencillez y cercanía a la vez que nos transporta hacia un estado de relajación consciente.
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